• Йога для каждой женщины

  • Как стать сильнее, здоровее, умнее и красивее в любом возрасте 

    Джейм Стовер Шмитт

    Книга действительно подходит для каждой женщины-юной или пожилой, никогда раньше не занимавшейся йогой или уже имеющей опыт. Новички найдут в ней классические позы, дыхательные упражнения и техники расслабления, которые помогут улучшить физическую форму и снять стресс, а более опытные ученицы смогут углубить или освежить свою практику йоги, прислушавшись к голосу тела. Много практических советов и подсказок, как сделать нашу практику максимально эффективной.